初心者ブレイクダンサーにおける不安の種〜筋力〜

こんにちは。侍です！

今日は、あなたも心配

しているであろう

筋肉の必要性について

お伝えします！

率直に言いますと...

「あんな動き

しますやん！！」

ついツッコミたくなる

そこのあなた

お気持ちわかります笑

私も最初そうでした。

ですが、逆に

筋肉つきすぎて

困ってる

Bboyたくさん

いたんです。

その要因とは何か？

教えます...

ブレイクダンスの中には

力重視な動き

もあれば、

しなやかな動き

もあります。

これを１つのダンスに

するには

しかも音を聞きながら

動くため、

無駄な筋肉は

ダンスの邪魔

になります。

また、筋肉がつきすぎて

体がゴツくなりすぎると...

特にしなやかな動きや

トップロックの時に

顕著に現れます。

ブレイクダンスにおいて

ダンスに

筋肉は

不要なんです笑

そしたら

何が求められるのか？

気になりますよね笑

ズバリ...

この３つです！！

ブレイクダンス上達に

必要な三種の神器です。

ではどのようにして

この力を身につけるのか？

ストレッチと　

イメージトレーニングは

お話したので、

ボディコントロール力

に着目してみます。

ダンベル持ったり

しても、

意味ないです笑

基礎的な動きを

反復さえすれば　

必要な力は

養われます。

焦らず

基礎の動きを

続けましょう！

そのうち、あなたは

スタイリッシュな体に

変身してます。

今日はありがとうございました。