ブレイクダンスにおける絶対条件？？〜倒立〜

こんにちは。侍です！

今日はブレイクダンスと言えば

あなたが想像すると思う

「倒立」

について教えていきます！

全く倒立できなくて

途方に暮れるあなた...

心配しないで下さい！

正直、出来なくても

ブレイクダンス踊れます笑

ですが、コツさえ掴めば

きちんとステップごとに

取り組めたらです笑

そもそも

「なぜ倒立が必要なのか？」

大きく2つ理由があります。

これです笑

大胆なフリーズとは...

このように体が逆になるため、　

視覚的にインパクトの強い

 

フリーズが手にできます

また、縦系とは...

が可能になります！

JAPAN Handhop BBOYS 【縦系】 - YouTube

この動画にも出てくるように

って感じですよね笑

ですが、

コツさえ分かれば

誰でも出来ます

これは手に入れたいでしょう笑

おそらく手に入れた先には

すごい未来が待ってます

また、倒立は

ブレイクダンスにおける

基礎トレーニングにもなります

さらに

筋肉がすべてではないので

勘違いしないで下さい！

では、ステップごとに

教えていきます！

これが重要です！

私達は普段逆さになることが

少ないため

逆さになることに対して

私もでしたが

その恐怖心を減らす

必要があります！

最初は５秒

壁倒立で耐えてみて下さい！

後は少しずつ

時間を伸ばしていけば

問題ありません！

その際、意識する点が2つあります！

この意識をすると

上達のスピードが

早くなります

壁倒立が慣れたら

徐々に放してやると

出来るようになります！

倒立をする時は、

と自分に言い聞かせて下さい

コツコツやっていくうちに

今日はありがとうございました。