ブレイクダンスだけじゃない！あなたの健康にも大切なキーポイント...ストレッチ

こんにちは。侍です！

今回は私が日々意識

して行っている

大切なルーティーンを

教えます！

「ブレイクダンスって

 

ケガ多いよね...」

 

正直に答えます。

「とても多いです😢」

だから、痛いの嫌だし

ブレイクダンスなんて

自分には「無理！！」

って決めつけてませんか？

そんなお悩み改善できます！

私の練習法だったらですね。

その答えが、

お風呂上がりストレッチ

です！

そんなのめんどくさい

って言うあなた

私の場合だったら

好きな音楽かけて

たった10分で終わります！

このストレッチは

ケガ防止だけでなく、

技の覚えが早くなったり

普段の私生活にも

 

プラス効果が期待できます！

 

まさに外せない

ワンピースですね笑

私もこのストレッチに

出会う前は

無理に練習して

 

全治半年の大ケガしました。

同じBboyにも

ケガしてやめる人

多かったです。

あなたには

そんなことなって

欲しくないので、

秘密を大公開します！

風呂上がりに好きな音楽で

リラックスしながら

ストレッチするだけです！

それでダンスも私生活も

カッコよくなるんだったら

やるしかないでしょう！

ということで、

秘密のストレッチ

あなたも気になりませんか？？

今回はありがとうございました。